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2021-07-24 11:02:02 来源:神州中泰代孕网
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室内与室外【140】温度之差不超过7℃。另外,还要注意带宝宝进行适宜的户外活动,保证充足的睡眠时间。在炎热的夏天不能因一时爽快而过速降温,无节制的冷食也是导致夏天感冒的重要环节。还可以使用药物预防,目前临床上对那些经常性感冒儿童可服用胸腺肽或者中药黄芪颗粒剂,增强机体的免疫能力,达到防病目的。宝宝一旦患了感冒,要鼓励孩子多饮开水,及时就医,尽量避免并发症的发生。?很多宝宝都特别喜欢玩水,尤其是两三岁的宝宝,自己已经有了一定的动手能力,总想亲自试一试。看到大人用水洗衣服、洗餐具、洗水果的时候,总喜欢凑过来“帮忙”;洗脸、洗手和洗脚的时候也是宝宝玩水的好机

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会;还有的喜欢在喝水、喝饮料的时候,自己用杯子倒来倒去。结果除了弄得地上、桌上到处“发大水”,还把自己衣服鞋子都湿透,往往因此惹恼了父母,剥夺了宝宝玩水的权利。夏天来了,父母可以利用这个机会,让宝宝好好地玩一玩水,因为夏季不用担心宝宝弄湿衣服会感冒,反而可以利用玩水消暑降温。同时,宝宝不仅可以从中得到无穷乐趣,还能学到许多知识,锻炼动手能力。水盆里的游戏可以用洗衣盆盛半盆水,给宝宝准备几个大小不一的小杯、小碗、小瓶,最好是塑料的,再准备几个质地不同的小玩具,如乒乓球、积木块等,让宝宝端来小椅【317】子坐在盆边,用这些小玩具尽情玩水。让宝宝把水从小碗里倒进杯子里,再从杯子里倒进小瓶里,看宝宝能不能不把水洒出来,锻炼宝宝的手眼配合能力。还可以让宝宝观察什么玩具会浮在水面上,什么玩具却沉到水里,给宝宝简单讲为什么。可以用铜版纸或锡纸叠个小船放在水盆里给宝宝玩。当然,也可以让宝宝随心所欲地游戏。如果你不希望家

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里“发大水”,可以给宝宝限定一个活动区域,或是在室外院子里。浴缸里的游戏夏天宝宝每天都要洗澡,也不用担心洗澡时间长了,宝宝会受凉,因此可以趁此机会,让宝宝多玩一会儿水。让宝宝泡在水里体会一下浮力的作用,放进一个可漂浮的小动物玩具跟宝宝作伴,或让宝宝给玩具打点浴液“洗【140】个澡”。不过一定要注意,浴缸里放水不宜过多,而且大人不能离开,以免宝宝滑倒呛水,发生危险。另外也要随时注意水温不能过凉,以接近体温的37-38度为宜。也可以不放水,在浴缸中放一个小椅子让宝宝光着身子坐着玩。不

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妨给宝宝一个小喷壶或一把小水枪,不必担心喷湿什么,让他过个瘾,宝宝一定会非常快乐的。瞧我多能干不妨找出需要洗的小手绢或是小毛巾,对宝宝说:“给妈妈帮个忙好吗,帮妈妈把这块小手绢洗干净吧。”宝宝一定会非常爽快地答应。你可以准备好洗涤用品,先做个示范给宝宝看,告诉他该怎么打肥皂,怎么搓洗,然后让宝宝学着大人的样子,自己搓搓洗洗。这样既锻炼了宝宝的动手能力,又可以使宝宝体会【79】到劳动的快乐和帮妈妈做家务的自豪。夏天,让你的宝宝多玩一会儿水吧,“智者乐水”,不要错过让宝宝同时得到快乐和智慧的机会。?西瓜西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。【42】它同样可以清热解毒、平肝去火。苦瓜历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。大豆大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。绿茶【137】夏天出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮绿茶。绿茶

性苦味寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。绿茶滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既能消暑解热,又能增添营养。绿豆绿豆性味甘寒、入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴【287】、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳。但要注意的是,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。又因绿豆性凉,所以脾胃虚弱的孩子不宜多食,适量就好。海带海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。 海带既可凉拌,又可煲汤食用,其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用,但患有甲亢的孩子不要吃海带。清补肉蛋类夏季要采取清暑化湿的“清补”原则,饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和