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2021-07-24 10:02:51 来源:神州中泰代孕网
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摄取的份量。进口水果如葡萄柚,含有大量的维他命C,有消炎功效,但虚弱体质者不宜多吃,否则易致拉肚子、咳嗽。此外,奇异果含有木瓜酵素,对胃肠很好,也颇受国人喜爱。由上可知,不管是正常(指身体健康者),抑是特殊体质者,在均衡摄取的准则下都可以食用水果,但是食用时切记不可过量,特别是体质特殊者,更需节制,否则物极必反,反而会导致身体不适。?导语:微量元素的缺乏或偏高都会对人体的健康产生影响,尤其对生长发育期的孩子影响更大。各种微量元素的缺乏或偏高都有相应的症状,可以通过食补缓解,不要依靠保健品。(红肉类【289】)缺乏微量元素的表现缺钙的孩子表现为晚上易惊、睡眠质量差、烦躁不安、多汗,严重的甚至出现佝偻病,可适当给孩子补充

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牛奶、豆制品、鱼虾类、菌类、蛋类等含钙高的食品,并适当增加户外活动促进钙的吸收,预防佝偻病的发生。缺铁的孩子表现为贫血、免疫力下降、精神不集中、口腔炎等,可增食动物肝脏、动物血、瘦肉、红枣、黑木耳、蛋类等增加血液中铁的含量。【194】锌缺乏的孩子表现为偏食、厌食、生长迟缓、易感染口腔溃疡、智力下降、皮炎等,海产品、动物肝脏,坚果类如板栗、核桃、开心果等食物中锌的含量丰富,可食补增加体内锌的含量。缺乏铜易引起贫血、毛发褪色、精神衰弱、视力下降等,可多吃河虾、虾皮、牡蛎、黑芝麻、香菇、南瓜、羊肉等。镉元素偏

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高,孩子易得支气管炎、肺气肿、肾炎、肾结石、高血压等,多吃海产品、牛肉、蘑菇、干枣等可减少体内镉含量。【118】体内缺乏镁元素易导致心血管疾病、动脉硬化、听觉迟钝等,可通过增加食物中燕麦、黄豆、香蕉、蜂蜜、海带、海蜇等补充镁元素。而铅是一种重金属元素,体内铅含量超标会导致孩子智力下降、多动、反应迟钝、贫血、咬东西、脾气暴躁,食用海带、紫菜、干枣、水果等能促进铅的排泄。?代孕官网地图|关于我们|友情链接|广告服务|摇篮声明|摇篮招聘|帮助中心京公网安备 【270】110【16】10802020252号 京ICP备090356【106】40号

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所有,所有内容未经授权,不得转载或做其他使用 京ICP证010534号客服信箱:service@yaolan.com 电话:4006770170?鸡肝含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和胆固醇等营养物质,对促进儿童的生长发育,维持身体健康都有一定的益处,而且还是很好的补血食物。今天为各位妈妈专门介绍一下鸡肝辅食,在宝宝补充辅食期间可每周适量为宝宝制作一些鸡肝辅食来吃,之前我们已经为大家介绍了美味喷香的猪肝小丸子,