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月经期间，女性身体素质较差，要特别注意自己身体的保暖工作，而且要非常注意自己的饮食。很多寒凉的食物，月经期间是不适宜吃的。甘蔗是一种不错的水果，那么，月经来了可以吃甘蔗吗？
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可以吃甘蔗。甘蔗的主要营养是蔗糖。月经期间，多吃一些蔗糖是没有坏处的。但是，需要注意的是，甘蔗性质偏寒凉。月经期间，可以适度的吃一些，但是千万不要多吃。如果月经期间吃了太多的甘蔗，就会受到甘蔗凉性的影响，出现痛经或者是月经不调，这对女性来说是不利的。
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甘蔗特别的甜美。喜欢吃甘蔗的人特别的多，但是并不是所有的人都是可以吃甘蔗的，因为甘蔗性质偏寒凉，所以胃寒的人不适宜吃，呕吐腹泻的人也不适宜吃。
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吃甘蔗的时候，一定要吃新鲜的甘蔗，一定不要吃霉变的甘蔗。霉变的甘蔗味道会发生变化，会出现一些馊味儿，颜色也会发生变化，色泽表现非常差，出现灰黑色或棕褐色，这样甘蔗吃了对身体非常不利，所以最好是不要吃。
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甘蔗里面糖分很多，比较容易发生霉变。所以如果你是一位喜欢甘蔗的人，最好是选择新的甘蔗来吃。
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