对于减肥这件事情来说坚持是最难的事情了，所以作为减肥的人来说，首先就是要有一颗坚持下去的心，这样才能成功。我坚持过很多次减肥，有很多次又是半途而废，终于，这次下定决心一定要坚持到底，并胜利的减肥成功了，分享给大家一点小决窍。
减肥坚持需要有足够的耐心和信心，一定要相信自己，绝对可以减肥成功，并且需要培养自己对减肥的兴趣，这样才可以坚持下来。
举措建议
1、找一个关系比较不错的人时刻的监督自己，当自己松懈时让他督促自己。
2、可以找一个人和自己一同减肥。
3、给自己树立一个目标。
4、每天都告诉自己瘦下来的你一定是最美的。
5、坚定自己的信念，瘦下来以后生活会同各个方面来回报你。
注意事项
1.一定不要把减肥想成很困难的事情，坚信自己只要坚持下去一定可以成功的
如果身体比较肥胖，可以减肥，减肥最健康最有效的方法就是通过控制饮食和运动的方法，对身体没有什么伤害。
2.要注意不要吃动物内脏肥肉，油炸食品，汉堡等食物，多吃一些苹果，香蕉，梨，柚子等富含维生素c的水果，可以多吃一些新鲜的蔬菜，晚餐应该用蔬菜水果代替，多参加一些游泳爬山，快走，慢跑，球类等运动。
3.通过控制饮食和运动等方法可以很好的减肥，但是并不是一天两天的事情，减肥需要长期的坚持才会有很好的效果。
