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首先，代孕的女性随着孕期的增加，胎儿在代孕妇的子宫里面慢慢的长大，所以女性腰部的支撑力也会增大，盆腔受到压迫。
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因此准妈妈们会感受到腰累，而这种情况随着宝宝生下孩子以后会慢慢的好转，所以代孕妇只需要多休息，没必要太紧张。
其次，代孕妇腰累也许需要进行适量运动的，不过代孕妇和其它人的运动方式存在很大的差异，代孕的女性做运动应该比较轻缓，而散步是比较适合代孕妇的一种运动，不过散步的地点一定要选择比较平的地方，避免不小心跌倒。
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最后，代孕妇在代孕期间除了需要好好休息，还需要补充足够的钙、磷等营养物质，而宝宝营养物质没有补充足很容易影响到肚子里面的宝宝。
如果孕期有什么问题的话需要及时的咨询医生，这也是为了肚子里面的宝宝成长得更好。
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