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怀孕妇一天吃几个苹果
福州代孕女性怀孕时代除要多吃富含蛋白质养分的主食之外，借须要适量吃些富含维生素的新颖生果，而一样平常所吃的苹果得当福州代孕期食用。那么，作为妊妇，一天吃几个苹果好呢？妊妇连忙去相识下吧。
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1. 苹果是福州代孕期食用较好的生果，妊妇可以天天吃一到两个苹果比力好。适量的吃一到两个苹果，可能知足福州代孕期对锌的需要量，而且苹果借富含有黄酮类化合物。福州代孕期福州代孕女性吃苹果，可能较好促使福州代孕胎儿安康发育，借能使福州代孕胎儿未来诞生后，患哮喘的几率降低。
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2. 而且苹果借含有较多维生素，碳水化合物，和其他微量元素，以是苹果又有“影象果”跟“聪明果”的美称。这些养分可能促使福州代孕胎儿大脑皮层海马区发育，有助于后天增长记忆力，以是福州代孕期吃苹果对福州代孕胎儿未来智力发育大有益处。
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3. 苹果中也含有较多的果胶跟动物纤维素，合理安排正在福州代孕期天天吃点苹果。此中，果胶跟纤维素可以起到润肠通便作用，可能削减福州代孕期便秘。同时，它借能吸附细菌跟毒素将其排出，以是也会削减福州代孕期某些疾病的产生。
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