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供卵代孕包男孩_男人喝红枣泡水的好处有哪些

2020-10-16 11:48作者:代孕网

红枣是一种有补血等滋补作用的食物,是女人们最爱吃的食物之一,但对男人来说,适当的用红枣泡水饮用,也会起到一定的好处。


营养丰富



枣中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B。、维生素C、烟酸、钙、磷、铁和纤维素等营养素。每百克鲜红枣可产生264—298千卡的能量,与葡萄干相近,而蛋白质、钙、磷、维生素B2、烟酸的含量又高于葡萄干;维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达100 - 600毫克,比苹果、桃子等高100倍左右。


抑癌


红枣中的三萜类物质具有抗癌、抗炎、抗菌、抗病毒、提高免疫力等功效。


保肝


红枣中的糖类、脂肪、蛋白质也是保护肝脏的营养剂,能促进肝脏合成蛋白质。


防治心血管疾病


大枣富含的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质,有营养心肌的作用。枣所含的芦丁是一种能使血管软化、降低血压的物质,对防治心血管疾病有较大作用。


改善睡眠


红枣有补脾、养血、安神的作用。临睡前喝些红枣汤或百合粥有助于入睡。


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