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6个月的怀孕妇需要吃什么
6个月属于怀孕中期，南昌代孕胎儿的发育处于快捷阶段。以是妊妇须要多多的增补养分，以知足南昌代孕胎儿的发育需要。正在南昌代孕期，妊妇对微量元素的需要特殊下，以是除正在食疗上多加留神，同时要得当的停止药物增补。那么6个月的妊妇须要吃甚么？得当6个月妊妇的食谱有哪些？各人一起来相识一下吧!
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6个月的妊妇须要吃甚么
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此时的妊妇跟胎南昌代孕宝宝的养分需要量皆正在猛增。许多妊妇起头呈现血虚症状。铁是构成红细胞的紧张元素之一，以是，本月特别要留神铁元素的 入。为制止产生缺铁性血虚，妊妇该当留神膳食的调配，无意识天吃一些露铁质丰硕的蔬菜、植物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。
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得当6个月妊妇的食谱
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1、虾米莲藕
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用料：莲藕500克，虾米30克，高汤，花椒各适量，醋，盐，香油各适量。
做法：
1）、莲藕洗净切薄片，再用凉水洗一下，控干水份，虾米用温水洗净。
2）、起锅热油，放入花椒炝锅后捞出，再放入藕片，虾米煸炒。
3）、参加醋，盐，高汤，炒熟后淋上香油便可。
2、豆腐山药猪血汤
用料：猪血，豆腐各200克，山药100克，姜葱各少量，香油少量，盐，鸡精各适量。
做法：
1）、将猪血跟豆腐切块，陈山药去皮，洗净切片备用，姜洗净切末备用，葱洗净后切成葱花备用。
2）、将锅置火上参加火，陈山药，姜末跟盐，待水开后5分钟再参加豆腐跟猪血。
3）、20分钟后参加葱花，鸡精，香油，煮3分钟便可。
南昌代孕期为了南昌代孕胎儿更安康的发育，妊妇的饮食要特殊留神，制止辛辣易上火的食品。并多多列入户外运动，进步自身的免疫能力跟消化才能，防备产生南昌代孕期便秘。依照大夫的嘱咐停止产检，实时相识南昌代孕胎儿的发育环境。以上是针对6个月的妊妇须要吃甚么跟得当6个月妊妇的食谱先容，愿望可以资助到各人。
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