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每位准妈妈进级的进程皆堪称历尽含辛茹苦，而依据产妇体质的分歧，停止适当的食补与食疗，不只能收到的优越的后果，借可以将欠好的体质改良过去。
每位准妈妈进级的进程皆堪称历尽含辛茹苦，宫缩的阵痛，膂力的消耗，不亚于阅历了一场战斗，而庆幸进级的妈妈们，正在月子时代，须要停止身体的调节去规复膂力跟安康。而依据产妇体质的分歧，停止适当的食补与食疗，不只能收到的优越的后果，借可以将欠好的体质改良过去。
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女性体质属性及其合用食品剖析以下：
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1、寒性体质
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特性：面青唇白，怕冷或四肢冰凉，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色浓，痰涎浑，涕清稀，舌苔白，易伤风。
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合用食品
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这类体质的产妇肠胃虚寒、四肢冰凉、气血轮回不良，应吃较为温补的食品，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不克不及太油，以避免腹泻。食用温补的食品或药补可增进血液循环，到达气血双补的目标，并且筋骨较不容易扭伤，腰背也较不会酸痛。
忌食
寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
2、热性体质
特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质白赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。
合用食品
没有宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时，姜及麻油用量要削减，酒也罕用。宜用食品去滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤便可，才不会上火。
没有宜多吃
荔枝、龙眼、苹果。
少许吃些
柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
3、中性体质
特性：不热不寒，没有特殊心干，无特别常发生发火之疾病。 合用食品
饮食上较简单取舍，可以食补与药补穿插食用，不甚么特殊问题。若是补了之后心干、口苦或长痘子，便停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的杂柳丁汁或杂葡萄汁。
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